nie czuje

mam pytanie jeżeli stoję prosto pochylam głowę w dół tak by patrzeć na stopy i przyciągam ją do klatki o prostych plecach i czuje jak by rozciągał się tył pleców czy to jest dobre rozciąganie bo nigdzie tego nie mogę znalesc by ktoś tak robił

Nie wiem co mi jest , od 4dni coś mi "walło" w plecach (przy schylaniu,bieganiu bolało) a teraz czuję cały mięsień łudowy , tylni aż do pleców . Macie rady jak temu zapobiec takimi domowymi sposobami? Rozciąganie czy cos,pływanie??

Witam, ja mam od pewnego czasu taki problem zaraz po przebudzeniu, jak wstane czuje takie bole miesni, tak jakby byly ociezale, i nie regenerowaly sie prawidlowo, co moze byc przyczyna? Niedobor witamin? Czy brak rozciagania miesni? Z gory dzieki za odpowiedzi

Witam. Mam taki problem ,że gdy robie deske nie ważne czy klasyczną czy bokiem to bolą mnie strasznie łokci ostatnio nawet widziałam, że mam tam zdartą skórę. Po prostu czuje jak wbijają mi się kości w skórę i to boli. Ktoś też tak ma?Jest na to jakiś sposób?

skręciłem sobie kostkę 6 tygodni temu i do tej pory czuje lekkie bóle i ta kostka nie wyglada jak przed skręceniem czy znacie jakieś leki na przyspieszenie regeneracji kostki?

Cześć, chciałbym się zapytać czy mogę brać 2 razy dziennie Mag b6? Biorę rano witaminy i minerały a pod wieczór jedną tabletke Mag b6. NIe chciałbym przedawkować magnezu a czuję, że go potrzebuję :)

Mam problem z długim staniem podczas jakiś uroczystości, czasem jestem w stanie stać 2h i nic mi nie ma a czasem po 20 min muszę wyjsć bo czuję się słabo. Jest na to jakiś sposób żeby temu zaradzić? Badania wszystkie mam w normie (morfologia,ćiśnienie).

Hej hej :) Jakie produkty polecacie, które przygotowują organizm do treningu oraz sprawiają, że czas regeneracji po treningu jest krótszy? Dużo ćwiczę siłowo. Ostatnio czuję, że muszę się czymś wspomóc, ale nie mam pojęcia czym :)

dal mi leki przeciwbolowe nimesil i tyle przypomne ze wczesniej mialem 30 zabiegow z przerwami jonoforeza,diadynamic laser i nic nie pomoglo od iesiaca nie cwicze ani nie pracuje unikam przeciazen jak nic nie robie to czuje tylko maly dyskomfort w stawach

Słuchajcie czy ćwiczenie metodą obdową jest żeczywiście skuteczniejsze niż robie danego ćwiczenia aż się czuje że juz nie idzie i dopiero zmiana ćwiczenia?

Mam chyba przeciążony mięsień głęboki brzucha. Prawdopodobnie naciągnął się przy podciąganiu +40kg. Nie mogę teraz ani 2 podciągnięć zrobić, odczekać 2 tyg czy iść od razu do lekarza? Jak nie ćwiczę to nie boli, ale w momencie gdy wiszę na drążku to czuję ten mięsień

witam mam 18 lat 181cm i waze 80 kg chciałbym schudnac 3,4 kilo ale nie tak zeby pojakims czasie mi ta waga wrociła lecz na dobre potrzebuje tego gdyz gram w piłke dosc profesjonalnie i czuje sie ociezały i bola mnie kolana za diete z gory dziekuje

mam problem zawsze rano jem sniadanie i potem czuje ze chce mi sie do łazienki najpierw nie moge sie zalatwic a potem w szkole az wytrzymac nie moge> od niedawna nawet budze sie specjalnie o 6 zeby miec duzo czasu po zjedzeniu posilku i zeby sie załatwic

Hej :) ja mam 16 lat i mam kurza klatke piersiowa :( ortopeda chce wsadzic mnie w gorset ale ja nie chce wole juz operacje tylko nie jestem pewien. Strasznie sie czuje z tym wypukleniem inni mnie przedrzezniaja a oprocz tego jestem szczopły i strasznie widiac ...helo.......

mam problem ze stopami przy wysilku, chodzeniu po 30 minutach odczuwam juz zmeczenie, a po dniu pracy czuje ze sa zbite i obolale jakbym biegal maraton, co moze pomoc... fastum nie pomaga... moze altacet?

waze 40 kg i mam 160 cm wzrostu. nigdy nie jestem glodna jem bo musze a jadzenie puchnie mi w ustach. kupowawal w aptece roznego rodzaju leki na apetyt ale i one nie pomagaja czuje sie dobrze nie jestem zmeczona chciaz mam czasem zawroty glowy co robic czy jestem chora?

czy bedzie taki program jeszcze w polsce i w ktorym roku??bardzo zależało mi by na takim cudownym programie jestem po dwóch ciążach i czuje sie okropnie mam straszny brzuch,a obiuscie to juz nie wspomne bo jest tragedia!!!!!błagam pomóżcie

Mam takie pytanie: cwicze muay thai kiedy robie technike kolana do przodu i wkladam mocno biodro w przód to czuje dos silny ból w okolicach pachwiny. Nie wiecie co to może byc?

Mam na imie Karolina i mam 22 lata :) Mam pytanie a raczej prośbe czy mozna mi jakoś pomóc by moje dłonie sie tak nie pociły.Bez wzgledu na to czy jest zimno czy ciepło one sie poca i czuje straszny dyskomfort :(

Biorę Turę od 4 tygodni, od kilku dni czuje spadek libido, lecieć dalej czy przerwać? Wróci do normy po skończeniu? Poczytałem troche i niektórzy piszą ze odblok trzeba zrobic po turze a niektórzy, że nie trzeba. Dodam ze mam 18 lat Z góry Dzieki za odpowiedz!!